Mindset - 愛されマインドを育てる 元恋人をSNSでミュートすると罪悪感がつらい夜に読む話：自分を守る境界線の引き方
画面は静かなのに、胸のあたりだけが、なぜかざわりと落ち着かない。そんな夜があるものです。元恋人のSNSを見たくない日もあるのに、ミュートを押そうとすると、こちらが冷たい人になったようで、指が止まる。たったそれだけの操作なのに、妙に重たい。恋...
Mindset - 愛されマインドを育てる 
Lifestyle - 丁寧な暮らし 失恋の断捨離で罪悪感がつらい日に。捨てるのが怖い心をやさしくほどく手放し方
部屋を片づけようとして、手が止まる夜がございます。もう着ない服です。もう見ない手紙です。もう使わない小物です。理屈だけなら、話は早いのです。袋に入れて、おしまい。たったそれだけです。ところが、そうはいきませんでした。布や紙や金具には、口があ...
Lifestyle - 丁寧な暮らし ママ友との距離の取り方、罪悪感を減らすコツ。会う“頻度”を整えて心を軽くする方法
ママ友とのお付き合いは、不思議なものです。近すぎると少し疲れます。遠すぎると、それはそれで気になります。しかも、きっぱり切るほどのことではない。ここが、なかなかやっかいです。以前の私は、その中間で立ち止まっていました。感じのよい人ばかりでし...
Mindset - 愛されマインドを育てる 共有財布のルールで恋人と揉めない。お金のすれ違いを減らす“決める順番”
共有財布を作った日のことは、よく覚えています。財布そのものは小さかったのですが、入っている意味はなかなか大きいものでした。最初は、とても便利に見えました。コンビニで日用品を買うときも、外食代を出すときも、どちらが払うかで立ち止まらなくて済み...
Decluttering - 暮らしを整える 共有家具の精算でもめない方法｜気まずさを残さない決め方と分け方
家具をいっしょに選ぶ時間は、たいてい楽しいものです。照明の色で笑ったり、ソファの座り心地で迷ったり、テーブルの幅をめぐって小さく譲り合ったり。そうして部屋は、少しずつ暮らしの形になっていきます。ところが、その家具を分ける場面になると、話は少...
Mindset - 愛されマインドを育てる 会話ネタがない人へ：趣味を作る断捨離の始め方
「会話ネタがない」「趣味を聞かれると困る」と感じることが、以前の私はよくありました。相手に悪い印象を与えたいわけではないのに、何を話せばいいのかわからず、「特にないです」と答えて会話が終わってしまう。その気まずさが嫌で、ますます人と話すのが...
Mindset - 愛されマインドを育てる 運動不足でやる気が出ない部屋を抜け出す：体が重い日でも動ける整え方
朝なのに、部屋だけがまだ朝ではない、という日がありました。カーテンは閉じたまま。床には昨日の名残がちょこん、ちょこんと置かれています。靴下をはく前に、充電コードをよけ、読みかけの本をずらし、なぜか空のマグカップを台所まで連れていくことになり...
Relationship - 理想のパートナーシップ キッチン断捨離でやる気が出る：気力が戻った朝にまず捨てた5つ
キッチンは、家の中でも妙な場所です。ほんの少し散らかっているだけなのに、なぜか一日の気分まで引っぱっていきます。寝室が少々乱れていても、まだ言い訳はできます。けれど、キッチンはそうはいきません。朝になると、容赦なく仕事を始めます。コップを出...
Lifestyle - 丁寧な暮らし 下着を入れ替えるタイミングで気分がほどける朝へ：迷わない見直し方
朝は、たいへん正直です。目覚ましが鳴り、顔を洗い、引き出しを開ける。そのほんの数秒で、その日の空気が決まってしまうことがあります。以前、下着の入れ替えは、ずっと後回しでした。まだ使える。破れていない。見えないところだから大丈夫。そうやって棚...
Mindset - 愛されマインドを育てる 連絡先を削除するか迷うときの保存方法：消さずに距離を置けた夜の整理術
連絡先は、小さな箱のようなものだと思っていました。開ければ名前があり、番号があり、会話の跡があります。たったそれだけなのに、夜になると、その箱はやけに重くなります。消してしまえば早いのかもしれません。けれど、消した瞬間に何かが終わってしまう...