心の断捨離

ポーチの中を開けるたび、前に気に入って買ったはずのコスメが何本も出てくることがあります。きれいに並べたい気持ちはあるのに、いざ手放そうとすると止まってしまう。そんな時期がありました。期限が気になるもの。まだ使えそうなもの。色は好きだけれど、...

スマホは小さな箱です。光って、鳴って、沈黙します。以前の私は、この沈黙に弱かったです。画面を見て、そわそわして、また見て。返信がないだけで、頭の中がぐるぐる回り始めました。ところが、ある日ふと思いました。欲しいのは連絡そのものではなく、安心...

片想いを終わらせたいと思った日、いちばん手強いのは相手でも過去でもなく、部屋の中に残っている小さなものたちでした。写真、メッセージ、チケットの半券、もらった小物。どれも悪者ではないのに、ふと目に入るだけで胸がきゅっとします。だから、いきなり...

失恋のあと、なぜかハサミが目につく夜があります。髪を切れば、何かが終わって、何かが始まる。そう思いたくなるのかもしれません。ただ、鏡の前に立ったとき、いちばん気になるのは髪ではなく、鏡まわりの散らかりだったりします。コーム、ピン、試供品、使...

帰宅して、上着を椅子にかけた瞬間。体の芯が、ぐったりと沈みました。会っている間は問題なく過ぎたはずなのに、家に戻ると、胸の奥だけがもやもやします。縁を切る、という言葉は強いです。強い言葉は、強い結末を連れてきます。けれど、疲れている日に必要...

夜になると、部屋は静かになります。静かになると、頭の中の音だけが大きくなります。時計の針の音、スマホの光、カーテンのすき間。そういう小さなものが、ぽつぽつと思い出を連れてくることがあります。そこで、試してよかったのが断捨離でした。気持ちを力...

夜になると、スマホの画面が少しだけ明るく見えます。通知は来ていないのに、指が勝手に更新ボタンへ向かいます。復縁を願う気持ちは、きれいに消えるものではありません。けれど、扱い方を少し変えるだけで、胸のざわざわが落ち着くことがあります。期待を捨...

食欲が落ちる日は、体がしずかに節電モードへ入ります。動きたくない、考えたくない、何かが面倒。そういう日に限って、部屋はきちんと散らかっていきます。まるで、床が記録装置みたいに。ここでは、食欲不振の日でもできる「最低限だけ整える」方法を、私の...