Lifestyle - 丁寧な暮らし

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家計管理の断捨離で恋愛の空気が変わる。お金の不安を軽くする暮らしの整え方

恋愛のことで気持ちが揺れた日なのに、頭の中ではクレジットカードの請求額や、使っていないサブスクのことがぐるぐる回っていた。そんな日が、以前はよくありました。相手の言葉そのものより、外食代やプレゼント代、これから先にかかるお金のほうに気持ちが...
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失恋の断捨離で罪悪感がつらい日に。捨てるのが怖い心をやさしくほどく手放し方

部屋を片づけようとして、手が止まる夜がございます。もう着ない服です。もう見ない手紙です。もう使わない小物です。理屈だけなら、話は早いのです。袋に入れて、おしまい。たったそれだけです。ところが、そうはいきませんでした。布や紙や金具には、口があ...
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ママ友との距離の取り方、罪悪感を減らすコツ。会う“頻度”を整えて心を軽くする方法

ママ友とのお付き合いは、不思議なものです。近すぎると少し疲れます。遠すぎると、それはそれで気になります。しかも、きっぱり切るほどのことではない。ここが、なかなかやっかいです。以前の私は、その中間で立ち止まっていました。感じのよい人ばかりでし...
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下着を入れ替えるタイミングで気分がほどける朝へ:迷わない見直し方

朝は、たいへん正直です。目覚ましが鳴り、顔を洗い、引き出しを開ける。そのほんの数秒で、その日の空気が決まってしまうことがあります。以前、下着の入れ替えは、ずっと後回しでした。まだ使える。破れていない。見えないところだから大丈夫。そうやって棚...
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恋愛がめんどくさいと思う時:気力を奪う物と予定を手放す

スマホが光りました。返事をすればいいだけです。たった数行。それなのに、指が動きませんでした。恋愛が嫌いになったわけでも、相手が嫌になったわけでもありません。ただ、心のどこかが、すでにぐったりしていたのだと思います。その夜は、机の上に紙類が積...
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休日が寝て終わる人の断捨離:体力を増やす“減らし方”

休日の朝、目は覚めているのに、身体がぐったりしている日があります。起き上がるだけで一仕事。洗濯機のボタンに指が届くまでが遠い。そういう日に限って、床に置かれた物がやけに目に入ります。片付けたい気持ちはあるのに、動くほどに疲れてしまう。そこで...
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実家の片付けで揉める:価値観が違う時の進め方

実家の片付けは、物を動かす作業のようでいて、実際には記憶を動かす作業でした。段ボールをひとつ開けるたびに、ほこりだけでなく、昔の空気までむくっと起き上がってきます。最初は、早く片付ければ終わると思っていました。ところが、母には母の順番があり...
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家計簿が続かない人へ:続く仕組みだけ残す

小さな箱が届きました。白くて、角が丸くて、やけに無口そうな箱です。ラベルには「家計簿・整頓装置」とだけ書いてありました。怪しいのに、捨てられない。そういう物ほど、家の中に長居します。ふたを開けると、紙が一枚。短い説明でした。「続かない家計簿...
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夜更かしをやめたい:手放す習慣チェックリスト

夜の時間は、静かで、作業がはかどりそうに見えます。以前は、その静けさに甘えて「もう少しだけ」と伸ばし続け、気づけば日付が変わっていることがありました。ある晩、机の上に「夜更かし係」がいるように感じたことがあります。何かを命じるわけでもなく、...
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定期課金の見直し:家計が軽くなる整理順

ある朝、通帳アプリを開きました。残高が減っている理由は、買い物ではありませんでした。小さな引き落としが、ずらり。金額は小さいのに、合計すると、なかなかの存在感でした。家計の重さは、だいたい静かなところに潜んでいます。そこで、定期課金をいった...