Relationship - 理想のパートナーシップ デート服が決まらない：選択肢を減らす断捨離
デートの予定が入った瞬間は、うれしくて足取りが軽くなるのに。クローゼットの前に立った途端、頭の中がもやもやして、時間だけがすたすた過ぎていく。そんな日の自分に、何度も遭遇してきました。服が多いのに決まらないのは、センスの問題というより選択肢...
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Mindset - 愛されマインドを育てる 泣き疲れた夜に、片付けなくていい整え方：5分だけ
泣き疲れた夜って、寝たいのに寝られないものです。涙は止まっているのに、胸のあたりだけがまだ忙しい…みたいな。部屋を見ると、ティッシュが山になっていたり、脱いだ服が椅子に寄りかかっていたり、スマホの充電が残り3%だったり。片付ける気力はないの...
Mindset - 愛されマインドを育てる 不安が強い恋愛のとき：安心を増やす前に“刺激”を減らす
恋愛で不安が強くなる時期って、何かが大きく起きたわけでもないのに、胸の奥がざわざわして落ち着かない日が続いたりします。安心を増やそうとして、連絡頻度を上げたり、言葉で確かめようとしたり。もちろんそれも大切です。ただ、私の場合は、安心を足す前...
Relationship - 理想のパートナーシップ 同棲で収納が足りない：増やす前に“持ち物ルール”を作る
同棲を始めたころは、段ボールが部屋のすみに積まれていても「そのうち片づくはず」ですみます。ところが、生活が回り出すと、クローゼットがぎゅうぎゅう、洗面台の下がごちゃごちゃ、なぜか床に物が点在……という景色がじわじわ定着してきます。こちらも相...
Mindset - 愛されマインドを育てる アプリを始める前に部屋を整える理由：写真と気持ちが変わる
マッチングアプリを始める日って、妙に背筋がしゃきっとします。プロフィール文を考えて、写真を選んで、通知設定を確認して……やることは多いのに、どこか楽しい。ただ、登録の直前にふと気づきました。「写真、家で撮るなら背景も写るのでは？」と。盛れる...
Lifestyle - 丁寧な暮らし デート服がない人ほど断捨離から：残すべき服の条件3つ
デートの予定が入ると、鏡の前で「よし、今日はこれで行こう」と“ぱっと”決まる日もあります。でも、なぜでしょう。クローゼットはぎゅうぎゅうなのに、いざとなると「着たい服がない」みたいな顔をしてくる日があるのです。わたしは、あの日がまさにそれで...
Decluttering - 暮らしを整える 睡眠不足で恋愛が壊れそう：夜の断捨離（スマホ・タスク・物）でイライラをほどく
睡眠不足の夜って、心がざわざわして、同じ言葉でも刺さって聞こえたりします。こちらは何もしていないつもりでも、返事がとげとげしてしまって、あとから布団の中でしゅん……みたいな。自分もそれを何度かやらかして、ある晩、たった一言で空気がひんやりし...
Mindset - 愛されマインドを育てる 執着で片付けが止まるとき：判断疲れを減らす工夫
片付けって、やる気の問題だと思われがちですが、実際には「判断の連続」なんですよね。物を一つ手に取るたびに、残す／手放す／迷う……と頭の中がぐるぐる。気づけば、作業時間の半分が迷いで溶けていきます。わたしも「執着 やめたい」と思いながら、片付...
Relationship - 理想のパートナーシップ 友達に疲れたときの距離の置き方：角が立たない言い回し集
スマホの通知が鳴るだけで、肩がきゅっとなる日があります。嫌いになったわけじゃないのに、会う約束が増えるほど、心がじわじわ追いつかなくなる。そんなときに必要なのは、決裂じゃなくて、ちょっとした余白でした。距離を置くのは、関係を終わらせる技じゃ...
Mindset - 愛されマインドを育てる 元カレが置いていった服：返す？捨てる？迷わない決め方
クローゼットの端に、見覚えのあるパーカー。洗濯はしてあるのに、目に入るたびに胸の奥がじわじわして、部屋が少しだけ借り物みたいに感じることがあります。別れたあとって、やることが多いのに、こういう“小物”が最後まで残りがちです。しかも服は、軽い...