自己肯定感

恋愛は、甘いもののはずです。ところが、食べたあとに胃が重くなる日もあります。わたしにもありました。返信の間隔ひとつで、心がぐらぐらして、何も手につかなくなる夜です。その夜、ふと気づきました。恋愛が疲れる日に限って、部屋が荒れているのです。散...

なんだか最近、鏡の中の自分がいつもと違う気がする。 理由がはっきりしなくても、心がぽかぽかと温かかったり、ふとした瞬間に柔らかな気持ちが湧き上がってきたり。そんな繊細な感覚は、もしかすると大切なサインかもしれません。 日々を丁寧に過ごす中で...

毎日を丁寧に、自分の感覚を大切に過ごしたい。そう思っているのに、なぜか恋愛になると、自分を見失ってしまう。そんな風に感じたことはありませんか。心が健やかであることは、日々の暮らしを豊かにする土台です。少しだけ、心の在り方を見つめ直してみませ...

「どうせ俺なんて」「〇〇はすごいよね、それに比べて俺は…」隣から聞こえてくる、ため息混じりの言葉。最初は「そんなことないよ」と一生懸命に励ましていた。でも、どんな言葉をかけても、彼の心には届いていないような、そんな虚しさを感じることが増えて...

鏡に映る自分を見て、ため息がひとつ。そんな朝が、時々訪れます。周りの人たちはきらきらして見えるのに、どうして自分だけが、こんなにも空っぽな気持ちを抱えているのだろう。特に恋愛になると、その思いは一層強くなるようです。見えない壁が、自分の前に...