Mindset - 愛されマインドを育てる

この間、久しぶりに会った友人が、なんだかとても晴れやかな顔をしていました。理由を聞いてみると、少し前に別れてしまった彼と、また穏やかな関係を築けるようになったと言うのです。お別れした当初は、ひどく落ち込んでいた彼女。どうやって気持ちを切り替...

「普段、料理とかするんですか？」二人で食事をしている時や、何気ない会話の中で、ふと彼からそんな言葉をかけられること、ありませんか。その瞬間、言葉には出さないまでも、心の中が少し ざわめく ような、なんとも言えない気持ちになることもあるかもし...

スマホの画面に、ふと懐かしい名前が浮かび上がる。 時が止まったような、胸の奥がちくっとするような、不思議な感覚。忘れたつもりでいた日々が、急に色鮮やかによみがえってきます。 うれしいような、少し怖いような、言葉にできない感情が寄せては返す波...

理想の恋愛を思い描き、素敵なパートナーシップを育むことは、日々の暮らしに彩りを与えてくれるものです。けれど、いつの間にかその「理想」が自分自身を縛り付け、心がずしりと重くなってしまうことがあります。輝いて見えたはずの関係が、気づけば息苦しい...

なんだか部屋の空気がよどんでいるように感じる。窓を開けても、心の奥のほうにある重たい気持ちは晴れなくて、時間が止まってしまったかのように、ただソファに座っているだけ。そんな日々が続いていました。部屋を見渡せば、床に置きっぱなしの雑誌、脱ぎっ...

かつての私は、恋愛が生活のすべてでした。相手の連絡ひとつで気持ちが浮き沈みし、スケジュールも常に相手優先。尽くすことが愛情表現だと思い込み、気づけば心はいつも曇り空のよう。「もっと大切にされたい」と願いながら、その方法が全く分かりませんでし...

「どうせ俺なんて」「〇〇はすごいよね、それに比べて俺は…」隣から聞こえてくる、ため息混じりの言葉。最初は「そんなことないよ」と一生懸命に励ましていた。でも、どんな言葉をかけても、彼の心には届いていないような、そんな虚しさを感じることが増えて...

ふとした瞬間に、周りの空気が少し重たく感じたり、心がもやもやとした霧に包まれたようになったりすることがあるかもしれません。それは、暮らしをより丁寧に見つめ直す、素敵な合図のようなもの。自分の内なる声に耳を澄ませ、心地よいと感じる選択を一つひ...

誰かからふいに投げかけられた言葉が、心の奥にしまっていた小さなトゲに、そっと触れることがあります。それは決して悪気のある一言ではないのかもしれません。けれど、その言葉をきっかけに、今まで気づかなかった自分の気持ちや、見えない何かに縛られてい...

いつからか、スマートフォンの通知音が鳴るたびに、心臓がきゅっとなるようになっていました。彼からの連絡を、まるで呼吸をするかのように待っている自分がいたのです。返信が届けば一日が輝き、既読のまま時間が過ぎれば、心の奥がざわざわと落ち着かなくな...