なんだか最近、鏡の中の自分がいつもと違う気がする。 理由がはっきりしなくても、心がぽかぽかと温かかったり、ふとした瞬間に柔らかな気持ちが湧き上がってきたり。
そんな繊細な感覚は、もしかすると大切なサインかもしれません。 日々を丁寧に過ごす中で、自分の内側から起こる小さな移ろいに気づくことは、とても素敵なことです。
本体験談は経験をもとに作成していますが、プロモーションを含みます。
恋をすると訪れる？体の変化
周りの人から「なんだか雰囲気が柔らかくなったね」と言われることが増えた、という話を聞いたことがあります。 自分では特に意識していなくても、表情が穏やかになったり、目が潤んで見えたりするようです。
それは、心が満たされることで、内側からエネルギーが満ちてくるからかもしれません。 肌の調子がいつもよりすべすべしているように感じたり、髪にツヤが出てきたように思えたり。
これらは、心の充実が体に現れる、とても自然なことなのです。 自分の小さな「いつもと違う」を見つけたら、それを優しく受け止めてみてください。
心がキャッチする、繊細な移ろい
体のコンディションだけでなく、心の感じ方にも新しい感覚が芽生えることがあります。 例えば、いつもなら気にも留めなかった道端の花に心が動いたり、音楽がいつもより心にしみわたるように感じたり。
感受性が豊かになり、世界がいつもより色鮮やかに見えるような感覚です。
ただ、心がそれだけ敏感になっていると、時にはちょっとしたことで気持ちが揺らぎやすくなることも。 ささいな言葉に胸がきゅっとしたり、不安がよぎったりするかもしれません。 それは決して悪いことではなく、それだけ心が繊細に物事を受け止めている証拠です。
そんな時は、無理に気持ちを奮い立たせようとせず、ゆっくりと深呼吸をして、今の自分の感覚をそのまま感じてみるのがおすすめです。
感覚の変化と「香り」の深い関係
五感が研ぎ澄まされる中で、特に「香り」に敏感になることもあります。 今まで好きだった香りがしっくりこなくなったり、逆に、これまで意識しなかった香りに強く惹かれたり。
特に、人工的な強い香りよりも、心がすーっと落ち着くような、自然で優しい香りを好むようになる方も多いようです。
私自身、気持ちが揺らぎやすい時期に、リラックスできるものを探していて天然アロマ直販【アロミックスタイル】でアロマディフューザーとエッセンシャルオイルを試してみたことがあります。 お部屋にラベンダーやオレンジの天然の香りが広がると、それだけでこわばっていた気持ちがじんわりとほぐれていくのを感じました。
自分の感覚を大切にしたい時、天然の香りは、静かにそばに寄り添ってくれる存在になります。 自分の「心地よい」と感じる香りを見つけることも、日々を豊かにする一つの方法です。
繊細な変化を育む、日々の過ごし方
こうした心や体の細やかな移ろいは、自分自身を深く知るきっかけにもなります。 忙しい毎日の中では見過ごしてしまいがちな、小さなサイン。
そのサインに気づいたら、いつもより少しだけ自分をいたわる時間を持ってみてはいかがでしょうか。 温かいハーブティーをゆっくりと味わう、少し早めにベッドに入って良質な睡眠をとる、肌触りの良い服を選ぶ。
自分の内側から湧き上がる感覚を大切にすること。 それが、毎日を穏やかに、そしてより豊かに過ごすための鍵になるかもしれません。
心が満たされることで起こる自然な変化を楽しみ、それを慈しむことで、もっと素敵な自分自身に出会えることでしょう。
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