素敵なカフェでお茶をしたり、部屋を整えたり、日々の暮らしは丁寧に積み重ねているつもり。
でも、恋愛になると、なぜか足がすくんでしまう。そんな感覚がずっとありました。
本体験談は経験をもとに作成していますが、プロモーションを含みます。
減点方式の恋愛が止まらない：完璧主義の落とし穴
いいな、と思う人が現れても、会話の中でふとした言葉遣いや、お店選びのセンス、そんな些細なことが気になって、心がささくれ立つように感じてしまう。
理想の相手像が頭の中で明確すぎて、現実の相手を無意識に減点方式で見てしまうのです。
「ここがダメ」「あれが足りない」…。
そうやって粗探しをしているうちに、相手の良いところが見えなくなって、結局「この人も違った」と、心がぽつんと取り残される。そんな繰り返しでした。
「べき思考」が心をぎゅっと締め付ける：恋愛できない完璧主義の心理
デートはこうあるべき。連絡はこれくらいの頻度であるべき。
そんな「べき思考」が、自分自身を、そして相手をもぎゅっと締め付けていました。
失敗したくない、傷つきたくないという思いが強すぎるあまり、恋愛の「正解」ばかりを探してしまう。
でも、人と人との関係に絶対の正解なんてないのに。
その「べき」から少しでも外れると、途端に不安が胸にずしんと広がって、関係を進めるのが怖くなるのです。
心の余裕を取り戻す小さな一歩：完璧じゃなくてもいい
今のそのままでも、日々の暮らしを丁寧に送れているのは素敵なこと。
ただ、恋愛において完璧を求めすぎると、心が疲れてしまいます。
ほんの少しだけ、肩の力を抜いてみる。
100点満点じゃなくてもいい、60点くらいでも「まあ、いっか」と思ってみる。
そういう隙間が、案外、心地よい関係性を育む土壌になるのかもしれません。
完璧ではない自分を、そして相手を受け入れる。それが、心をふわりと軽くする第一歩でした。
新しい出会いの場で感じる心のざわざわ
とはいえ、いきなり完璧主義を手放すのは難しいものです。
まずは新しい出会いの場に少しだけ触れてみることにしました。
最初は怖かったのですが、自分に合う場所を選ぶことが大切だと感じました。
例えば、マッチングサービスも色々とありますが、プロフィールや写真の雰囲気が落ち着いていて、しっかりした自己紹介が書かれている方が多い場所なら、少し安心できます。
使ってみた【Pappy】ワンランク上のマッチングサービスは、まさにそんな感じで、登録されている方々の質が高い印象を受けました。
もちろん、すぐに「完璧な人」に出会えるわけではありませんが、いろいろな価値観に触れる練習の場として、心のハードルを少し下げてくれるきっかけになりました。
焦らず、自分のペースで試してみるのも一つの手です。
恋愛は、完璧なパズルを完成させることではないのかもしれません。
少し欠けていたり、形が違ったりするピース同士が、寄り添いながら形作っていくもの。
日々の丁寧な暮らしを大切にしながら、心にも少しの余白を持つ。
そうすることで、今まで見えなかった新しい景色が、そっと開けてくるかもしれません。
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