以前の私は、休日になると「何か有益なことをしなくては」と、少し焦るような気持ちで過ごしていました。
スケジュール帳を埋めることが、前に進んでいる証のように感じていたのです。
でも、ある時からふと、外側に向いていた意識を、自分の内側や、日々の暮らしそのものに向けてみることにしました。
すると、心がゆっくりと解きほぐされていくような、穏やかな変化が訪れはじめたのです。
本体験談は経験をもとに作成していますが、プロモーションを含みます。
まずは自分を慈しむ時間。五感が喜ぶ休日のススメ
婚活を頑張っていると、つい自分のことは後回しになりがちです。けれど、本当に大切なのは、まず自分自身が満たされていることなのかもしれません。
そこで始めたのが、自分の五感が「心地よい」と感じることを、休日にひとつ取り入れてみることでした。
例えば、朝一番に窓を開けて、新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込む。
それから、お気に入りのカップで、湯気がゆらりと立ち上るハーブティーを丁寧に淹れる。
口に含んだ瞬間に、やさしい香りが鼻に抜け、体がぽかぽかと温まっていくのを感じる時間。
他にも、肌触りの良いリネンに新調してみたり、好きなアーティストの音楽をただぼーっと聴き入ってみたり。
特別なことではなく、日常の中にある小さな喜びに、じっくりと意識を向けてみる。
それを続けるうちに、ささくれ立っていた気持ちが、いつの間にかまあるく、穏やかになっていることに気づきました。
新しい風を呼び込む空間づくり。お部屋がパワースポットに変わる
心が少し元気になってくると、次に気になり始めたのが、毎日過ごすお部屋の空気感でした。
なんとなく、よどんでいるような、重たい感じがしていたのです。
思い切って、ずっと見て見ぬふりをしてきた場所の掃除をプロにお願いしてみることにしました。
私がお願いしたのは、ハウスクリーニングを行ってくれるナックダスキンのエアコンクリーニングです。
自分ではどうにもできない内部の汚れまで、専門の機材で手際よく綺麗にしていく様子は、見ていてとても気持ちが良いものでした。
そして作業が終わり、スイッチを入れた瞬間のこと。
送られてきた風が、驚くほどからりと軽やかで、思わず「わぁ」と声が出ました。
まるで部屋全体が深呼吸をしたみたいに、空気がすーっと澄み渡っていく感覚。
澱んでいた何かが洗い流されて、新しい良い気が部屋中をめぐるような、そんな清々しい気持ちになりました。
空間が整うと、不思議と心も整います。
綺麗になったお部屋は、私にとって一番のパワースポットに変わりました。
「好き」を深める時間が、内側から輝きを放つ
自分自身の心が満たされ、過ごす空間も心地よくなると、自然と「何か新しいことを学びたい」という前向きな気持ちが湧いてきました。
それは、誰かのためではなく、純粋に自分のための時間です。
以前から興味があったスパイスカレーの教室に通い始めたのも、その一つ。
様々なスパイスの香りに包まれながら、無心で玉ねぎを炒めていると、日々の悩みや考え事がすっと消えていきます。
自分で作ったカレーを味わう時間は、格別な達成感と喜びに満ちています。
自分の「好き」という感覚を信じて、それに没頭する時間は、自分自身を深く知ることに繋がります。
そうして夢中になっている時の表情は、きっと自然体で、いきいきと輝いているはず。
その輝きが、素敵なご縁を引き寄せてくれるのかもしれません。
休日の過ごし方を少し変えてみる。
それは、未来の誰かのためではなく、まず「今の自分が心地よくあるため」の選択です。
日々の暮らしを丁寧に紡いでいくことが、いつかきっと、あたたかな未来に繋がっていくのだと、今はそう感じています。
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