Mindset - 愛されマインドを育てる 縁を切りたいほど疲れた日：まず「会う頻度」から整える
帰宅して、上着を椅子にかけた瞬間。体の芯が、ぐったりと沈みました。会っている間は問題なく過ぎたはずなのに、家に戻ると、胸の奥だけがもやもやします。縁を切る、という言葉は強いです。強い言葉は、強い結末を連れてきます。けれど、疲れている日に必要...
断捨離
Mindset - 愛されマインドを育てる 
Relationship - 理想のパートナーシップ 服が捨てられない もったいない：手放して後悔しない判断基準
クローゼットを開けるたび、服がぎゅうぎゅうに並んでいるのに、心のほうがもやもやする日があります。新品同様、まだ着られる、思い出がある。そういう服ほど、手が止まりやすいものです。けれど、服は“ある”だけで仕事をします。場所を取り、視界を埋め、...
Decluttering - 暮らしを整える 睡眠不足で恋愛が壊れそう：夜の断捨離（スマホ・タスク・物）でイライラをほどく
睡眠不足の夜って、心がざわざわして、同じ言葉でも刺さって聞こえたりします。こちらは何もしていないつもりでも、返事がとげとげしてしまって、あとから布団の中でしゅん……みたいな。自分もそれを何度かやらかして、ある晩、たった一言で空気がひんやりし...
Mindset - 愛されマインドを育てる 失恋で片付けられない部屋を責めない：止まった日の整え方
別れた翌朝、カーテンを開ける気力がなくて、部屋が薄暗いまま一日が終わりました。テーブルには読みかけの本と、冷めたマグカップと、昨日のレシート。床には脱いだ靴下が片方だけ。洗濯機の前で立ち尽くして、「回す」って、こんなに難しかったでしたっけ、...
Relationship - 理想のパートナーシップ 友達と距離を置きたい：切らずに整える方法
友達のことは好きですし、できれば仲良くしていたい。それでも、予定が続いたり、連絡が重なったりすると、心がじわじわ疲れてしまう日があります。距離を置くって、相手を嫌いになることとは違います。関係を壊さずに、ちょうどいい位置に戻す作業みたいなも...
Lifestyle - 丁寧な暮らし 同棲、どっちの家に住む？断捨離で決めやすくなるポイント
同棲って、もっとこう、きらきらしたイベントだと思っていました。ところが現実は、家をどっちにするかで、段ボールがどんどん増えていく話でした。私と彼も、同棲を決めた瞬間はうきうきしていたのに、次の週には「で、どっちの家？」が重たくのしかかってき...
Relationship - 理想のパートナーシップ 出会いを増やす前に整える：部屋と気持ちの準備
出会いを増やしたいと思ったとき、まず予定を詰めたくなります。イベントに行く、アプリを入れる、誘いに乗る。勢いで動けた日は、それはそれで気持ちがいいです。でも、ある時ふと気づきました。予定が増えるほど、部屋が散らかりやすくなる、という当たり前...
Relationship - 理想のパートナーシップ 自信がない時ほど服を減らす：恋愛が楽になるクローゼット
はじめに｜服が多いほど、恋愛の「考える量」が増える話服が好きでも、気づくとクローゼットがパンパンになることってありますよね。私もまさにそれで、可愛い服は増えるのに、朝の支度はどんどん重くなっていきました。で、面白いのがここからで。服が増える...
Mindset - 愛されマインドを育てる 未練が消えない人へ：物から始める手放し方
未練って、頭の中だけで片づけようとすると、だいたい手強いです。「もう平気」と言い聞かせても、引き出しの奥から“あのとき”がぽろりと出てきたりします。そんなとき、意外と頼りになるのが“物”でした。気持ちを無理に片づけるのではなく、物の置き方・...
Relationship - 理想のパートナーシップ 執着を手放す方法：物から始めると心が追いつく
恋愛の執着を手放す方法って、頭で分かっていても難しいものです。「連絡しない」「考えない」なんて、言うのは簡単なのに、気持ちはぐるぐる戻ってきます。私もまさにそれでした。スマホを見るたび、もやもや。夜になると、じわじわ。でもある日、意外なとこ...