Lifestyle - 丁寧な暮らし 部屋の散らかりが恋愛の余裕を奪う：ストレスを減らす片付け
はじめに：散らかった部屋と恋愛ストレスは、意外とつながっている部屋が散らかると、気持ちがざわざわしやすいです。それだけで終わるならまだしも、恋愛のテンションまでじわじわ持っていかれることがあります。これ、気合いが足りないとか、性格の問題とか...
Lifestyle - 丁寧な暮らし 
Relationship - 理想のパートナーシップ 自信がない時ほど服を減らす：恋愛が楽になるクローゼット
はじめに｜服が多いほど、恋愛の「考える量」が増える話服が好きでも、気づくとクローゼットがパンパンになることってありますよね。私もまさにそれで、可愛い服は増えるのに、朝の支度はどんどん重くなっていきました。で、面白いのがここからで。服が増える...
Mindset - 愛されマインドを育てる 未練が消えない人へ：物から始める手放し方
未練って、頭の中だけで片づけようとすると、だいたい手強いです。「もう平気」と言い聞かせても、引き出しの奥から“あのとき”がぽろりと出てきたりします。そんなとき、意外と頼りになるのが“物”でした。気持ちを無理に片づけるのではなく、物の置き方・...
Relationship - 理想のパートナーシップ 自信がない時ほどクローゼットを減らす：戻る“安心”
気持ちが沈みがちな時期ほど、なぜか服だけが増えていきました。「明日はこれで持ち直したい」「ちゃんとして見えたい」——そう思うほど、クローゼットの中がぎゅうぎゅうになって、朝の支度がもたもた長引いていくのです。ところが、ある日いきなり逆をやり...
Mindset - 愛されマインドを育てる 破局の翌朝、まず1つだけ手放す：いちばん簡単な始め方
破局の翌朝って、部屋の配置は昨日と同じなのに、空気だけが違う気がします。カップの位置も、カーディガンの掛け方も、なにも変えていないのに、胸の奥がもやもやして、手が止まりやすい朝です。それでも生活は続きますし、出勤もあれば、洗濯もあります。こ...
Relationship - 理想のパートナーシップ 執着を手放す方法：物から始めると心が追いつく
恋愛の執着を手放す方法って、頭で分かっていても難しいものです。「連絡しない」「考えない」なんて、言うのは簡単なのに、気持ちはぐるぐる戻ってきます。私もまさにそれでした。スマホを見るたび、もやもや。夜になると、じわじわ。でもある日、意外なとこ...
Mindset - 愛されマインドを育てる 人間関係を断捨離したいけど怖い人へ：切らずに離れる手順
はじめに：人間関係を“整理したい日”があっても大丈夫人間関係って、ある日いきなりしんどくなるというより、じわじわ積もっていくことが多いんですよね。嫌いになったわけではない。恨みもない。むしろ感謝もある。それでも、会うたびにどっと疲れたり、連...
Mindset - 愛されマインドを育てる 元彼のプレゼント、捨てない選択もOK：手放し方の整理表
元彼からのプレゼントって、気持ちの整理より先に「モノ」が残るんですよね。捨てたら全部終わるわけでもないし、置いておいたら前に進めないわけでもない。ここ、かなりグレーです。なのでこの記事は、捨てる・残すの二択にしないで、「どう扱うとラクか」を...
Mindset - 愛されマインドを育てる 関係を切る前にやる3つ：会う場所・時間・話題を変えるだけでラクになる
はじめに：小さく整えるだけで、関係はずいぶん軽くなる人との関係は、白か黒かで決めなくてもいいのだと、ある日ふと気づきました。切るほどではない。でも、会うたびに肩が重くなる。帰り道、息が浅くなる。そんな関係がありました。その頃の私は、相手を変...
Relationship - 理想のパートナーシップ スピリチュアルな「縁」を現実的に扱う方法：距離・境界線・習慣で人間関係を整える
スピリチュアルで言う「縁」という言葉は、便利なようで扱いが難しいところがあります。大事にしたい気持ちもあれば、近づきすぎて息が詰まる夜もある。どちらも本当です。ある時から、縁を“運命のラベル”として貼るのをやめ、暮らしの設計として扱うように...