Relationship - 理想のパートナーシップ キッチン断捨離でやる気が出る：気力が戻った朝にまず捨てた5つ
キッチンは、家の中でも妙な場所です。ほんの少し散らかっているだけなのに、なぜか一日の気分まで引っぱっていきます。寝室が少々乱れていても、まだ言い訳はできます。けれど、キッチンはそうはいきません。朝になると、容赦なく仕事を始めます。コップを出...
断捨離
Relationship - 理想のパートナーシップ 
Mindset - 愛されマインドを育てる 不眠の夜の断捨離ルール：眠れない夜は“やらないこと”を決める
眠れない夜は、静かなのに、頭の中だけがぱちぱちと明るくなります。電気を消しても、気持ちは点いたまま。そういう夜が、わたしにも何度もありました。そんなとき、片づけがしたくなることがあります。なぜか急に、引き出しの奥が気になってしまうのです。け...
Relationship - 理想のパートナーシップ 引っ越し前の断捨離コツ：部屋別でいちばんラクになる順番を決めるだけ
引っ越しが決まると、段ボールより先に増えるものがあります。それは、頭の中の「やること」です。荷造りは手を動かせば終わりますが、断捨離は少し違います。物を見た瞬間、記憶が立ち上がって、手が止まります。じわじわと。そこで今回は、止まりにくい部屋...
Lifestyle - 丁寧な暮らし 恋愛がめんどくさいと思う時：気力を奪う物と予定を手放す
スマホが光りました。返事をすればいいだけです。たった数行。それなのに、指が動きませんでした。恋愛が嫌いになったわけでも、相手が嫌になったわけでもありません。ただ、心のどこかが、すでにぐったりしていたのだと思います。その夜は、机の上に紙類が積...
Lifestyle - 丁寧な暮らし 休日が寝て終わる人の断捨離：体力を増やす“減らし方”
休日の朝、目は覚めているのに、身体がぐったりしている日があります。起き上がるだけで一仕事。洗濯機のボタンに指が届くまでが遠い。そういう日に限って、床に置かれた物がやけに目に入ります。片付けたい気持ちはあるのに、動くほどに疲れてしまう。そこで...
Decluttering - 暮らしを整える 下着の断捨離は、意外と効く：自分を大事にするための入れ替え
下着の引き出しを開けると、布の波がありました。きちんと畳んだはずなのに、どこか落ち着きません。手が止まります。その日、予定がひとつありました。特別な用事ではありません。けれど、身支度は少し丁寧にしたくなる日でした。そこで、引き出しの中を整理...
Mindset - 愛されマインドを育てる 思い出の品、捨てる前に決める3つの基準
引き出しの奥から、古いチケットが一枚出てきました。紙はぺらっと軽いのに、手に乗せると妙に重く感じる日があります。失恋のあとの思い出の品は、物そのものより、くっついている時間のほうが大きいのだと思います。だから、ゴミ袋を開いてどさっと入れれば...
Relationship - 理想のパートナーシップ 朝5分の片付けで一日が変わる：恋愛のための余裕づくり
朝は、だいたい足りません。時間も、気持ちも、台所の作業スペースも。それでも不思議なことに、ある日から朝が少しだけ広く感じるようになりました。原因は大げさな習慣ではなく、たった5分の片付けでした。きっかけは、引き出しの奥から出てきた古いキッチ...
Decluttering - 暮らしを整える 結婚準備の断捨離リスト：持っていかない物を先に決める
結婚準備というものは、不思議です。指輪や書類や挨拶や、やることが増えていくのに、部屋の面積は増えません。ある晩、クローゼットを開けた瞬間、服の山がこちらを見ている気がしました。敵意はありません。ただ、静かに、ずっとそこにいます。そこで思った...
Mindset - 愛されマインドを育てる 縁を切りたいほど疲れた日：まず「会う頻度」から整える
帰宅して、上着を椅子にかけた瞬間。体の芯が、ぐったりと沈みました。会っている間は問題なく過ぎたはずなのに、家に戻ると、胸の奥だけがもやもやします。縁を切る、という言葉は強いです。強い言葉は、強い結末を連れてきます。けれど、疲れている日に必要...