鏡に映る自分を見て、ため息がひとつ。そんな朝が、時々訪れます。
周りの人たちはきらきらして見えるのに、どうして自分だけが、こんなにも空っぽな気持ちを抱えているのだろう。
特に恋愛になると、その思いは一層強くなるようです。
見えない壁が、自分の前に立ちはだかっているような感覚。
その正体を探りながら、少しだけ心の景色を変えるヒントを見つけていきましょう。
本体験談は経験をもとに作成していますが、プロモーションを含みます。
「どうして私だけ？」恋愛の入り口で心が固まる瞬間
素敵な人に出会っても、「きっと、自分のことなど相手にされない」と、最初から諦めてしまう。
話すきっかけが生まれても、どこか一歩引いてしまい、心の距離を縮めることができない。
もし、相手から好意を寄せられているような気配を感じても、「何か裏があるのかもしれない」「からかわれているだけかも」と、素直に受け取ることができず、疑いの気持ちがむくむくと湧き上がってきます。
相手を信じられないのではなく、自分自身が愛される存在だということを、信じられない。
その気持ちが、心をきゅーっと締め付け、恋愛のスタートラインに立つことすら難しくさせてしまうのです。
幸せそうな友人たちの話を聞くたびに、祝福したい気持ちとは裏腹に、胸の奥がずしんと重くなることもありました。
尽くしすぎて、いつも空回り。気づけば心がからっぽに
勇気を出して一歩踏み出し、お付き合いが始まったとしても、安らぎは訪れませんでした。
常に相手の顔色をうかがい、「嫌われたくない」という思いが頭の中を支配します。
本当は違う意見を持っていても、「うん、そうだね」と同意してしまう。
行きたい場所や食べたいものがあっても、自分の気持ちは後回し。
相手の望む自分でいようと、必死に取り繕う毎日。
そうして自分を押し殺し続けていると、だんだん自分が何をしたいのか、何が好きなのかさえ、分からなくなってくるのです。
良かれと思って尽くしていたはずなのに、気づけば心はすり減って、からっぽの状態。
相手に合わせることが愛情表現だと思い込んでいたけれど、それは自分を大切にしない行為そのものでした。
じんわりと広がる疲労感だけが、心に残りました。
小さな一歩が、心を解きほぐすきっかけになるかもしれない
こんな風に、がんじがらめになった心を、いきなり変えようとするのはとても難しいことです。
「もっと自信を持とう」と言われても、その方法が分からないから苦しいのです。
だから、大きな変化を目指すのではなく、まずはほんの小さなことから始めてみるのはどうでしょうか。
友人にも、家族にも、こんな重たい話はできない。
ぐるぐる同じことを考え続けて、どうしようもなくなった夜がありました。
そんな時、ふと目にしたのが、誰にも顔を見せずに話を聞いてもらえるサービスでした。
正直、最初は半信半疑だったんです。
でも、スマートフォンを握りしめて、思い切って話してみると、ただただ、うんうんと耳を傾けてくれる存在がいるだけで、張り詰めていたものがぷつんと切れて、涙がこぼれました。
何か特別な答えをもらったわけではないのに、絡まっていた思考がするするとほどけていくような、不思議な感覚でした。
誰かに話すという、ただそれだけのことが、こんなにも心を軽くしてくれるなんて。
自分の中に溜め込んでいた、言葉にならない感情を外に出す。
それは、自分自身をいたわる、とても大切な時間になるのかもしれません。
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“こうあるべき”という思い込みから、自由になる
恋愛がうまくいかない原因を、自分の性格や見た目のせいにして、責め続けてしまう。でも、本当にそうでしょうか。
もしかしたら、「恋人はこうあるべき」「愛されるためにはこうしなければならない」という、見えないルールに縛られているだけなのかもしれません。
完璧な人間なんて、どこにもいません。少しだらしないところがあっても、感情的になってしまう日があっても、それがその人のすべてではないのです。良いところも、そうではないと感じるところも、全部含めて自分。まずは、そんな自分自身を、そのまま認めてあげることから始めてみませんか。
すぐにすべてを好きになることはできなくても、「今日は少しだけ、自分に優しくしてみよう」と思うだけで、見える世界がほんの少しだけ、色鮮やかになるかもしれません。心がぽかぽかと温かくなるような感覚を、少しずつ増やしていく。焦らず、自分のペースで歩んでいくことが、何よりも大切なのです。
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